- بعث رسالة الى هاتف نقال
تحسين صحة الدّماغ: تحمي مضادات الأكسدة الموجوة في الشاي الأخضر خلايا المخ من الإجهاد التأكسدي، وتساهم هذه الحماية في تقليل تلف الدماغ والإصابة بأمراضه، التي تتضمن الزهايمر، والشلل الرعاش، والخرف، كما يقلل الشاي الأخضر من نشاط المعادن الثقيلة مثل الحديد والنحاس، التي تؤدي إلى تلف خلايا الدماغ، ويساعد الذاكرة من خلال تعزيز الاتصال بين أجزاء الدماغ المختلفة، وتحسين وظائف المخ. سهولة إضافته إلى النظام الغذائي: يتوفر مستخلص الشاي الأخضر على شكل بودرة، أو كبسولات، أو سوائل، وتتراوح الجرعة الموصى بها منه ما بين 250 مليغرامًا إلى 500 مليغرام يوميًا. طريقة صنع الشاي الأخضر
يصنع الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس، وتستخدم الأوراق المجففة وبراعم أوراق كاميليا سينيسيس لإنتاج أنواع مختلفة من الشاي، وتتضمن الأجزاء المفيدة في الشاي الأخضر أوراق الشجر، وأوراق الشاي، والساق، ويُصنع عن طريق تبخير الأوراق الطازجة ضمن درجات حرارة عالية ثم تجفيفها وحفظها، وخلال عملية التبخير تستطيع أوراق الشاي الحفاظ على الجزيئات المفيدة فيه، وهي المسؤولة عن فوائد الشاي الأخضر وتسمى البوليفينول، الذي يساهم في منع الالتهاب والتورم، وتقليل احتكاك المفاصل، وحماية الغضاريف، ويحارب عدوى فيروس الورم الحليمي البشري، ويساهم في تقليل نمو الخلايا غير الطبيعية في عنق الرحم.
بعث رسالة الى هاتف نقال
- مشاكل الشركات وحلولها
- خطوات إنشاء مكتب عقار بالسعودية - مشاريع صغيرة
- رسالة حب الى ابنتي الغالية
- متوسطة الفاروق بجدة
وتعرض السن للحمض لمدة 20 دقيقة أو أكثر يؤدي الى بناء طبقات البلاك على السن واللثة، ويزيد من فرص تسوس الأسنان. وبالتالي فإن استهلاك المشروبات الغازية التي تعتبر مصدر عالي للسكريات البسيطة سيزيد من هذه الاحتمالية. 5- السكري
في نتائج دراسة نشرت عام 2005، في المجلة الأمريكية (American Academy of Family Physicians) تبين أن استهلاك المشروبات الغازية بشكل منتظم يرتبط برفع خطر الإصابة بالسكري. فالمحليات الصناعية والملونات المضافة للمشروبات الغازية تقلل من حساسية الأنسولين. عندها يصبح الجسم أقل حساسية للأنسولين، تبدأ مستويات الجلوكوز بالارتفاع، و تتعرض للإصابة بالسكري. بعد أن تعرفت على أضرار المشروبات الغازية على صحتك، فكلنا امل أن تتجنبها، وتتوجه لاختيار البدائل الأكثر صحة مثل المياه بالنكهات، والشاي المثلج، ومشروبات الاعشاب. آخر تعديل - الثلاثاء ، 26 مارس 2019